小暑是一年中最热的时候吗（小暑过后天气有什么变化）

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众所周知每每夏季来临，天气都会变得异常的炎热，尤其是近两年，温度更是成阶梯状不断上涨，这不眼下就要小暑了，小暑是一年中最热的时候吗成了大家最为关注的，下面小编就和大家一起看看小暑过后天气有什么变化。

小暑是一年中最热的时候吗是大家常问的，就以往的数据看小暑并不是最热的时候，进入伏天后，将会是十分的人炎热，通常三伏天就在小暑节气中开始的。每年夏至日开始的第三个庚字日(如庚子日、庚寅日)出现的那天，就是入伏的日子，每年入伏的日期各不相同。

小暑我国的南方地区在小暑时节平均气温一般为33*C左右 ;华南东南低海拔河谷地区, 7月中旬可开始出现日平均气温高于30°C、日最高气温高于35°C。而在西北高原北部,此时仍可见霜雪, 相当于华南初春时节景象。

1、小暑时节天气热,可多吃一些蔬菜来清热解毒,促进食欲，如黄瓜、冬瓜、茄子以及生菜等。

2、有运动习惯的友友应当先让自己休息一下、擦干身体，然后再用温水洗澡，并及时穿好衣服，避免受凉。

3、运动完后也不要马上吹空调,因为这样做同样会加重体内的湿寒。

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