春捂就是多穿点?,“春捂”既要有度也得“捂”对地方

春捂就是多穿点?,“春捂”既要有度也得“捂”对地方

图片来源/视觉中国

俗话说“春捂秋冻”,就是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天一冷就不要穿得太多。 适当覆盖或冷冻对您的健康有益。

同样,“二月棉衣扔掉,三月梨花还有雪”和“吃端午粽子,再送棉衣”这两句民间谚语也同样存在。形象地告诉我们,春天要“捂”!

大人很容易分辨,冷热时都能表达,也能自我调节,但孩子或婴儿却没有那么“敏感”,那么早春家长该如何正确给宝宝盖被子呢?

北京中医院儿科团队提醒家长注意天气变化,适量、对地练习“春捂”。

● 早晚添衣,中午脱衣

春季气温的主要特点是气温由暖转冷,昼夜温差大。 宝宝的身体很容易无法适应气温的变化,从而可能导致感冒、感冒或其他疾病。

因此,家长在给宝宝穿衣时,要注意早晚气温较低时多加衣服,中午气温高时适当脱掉一两件衣服。 “赶紧脱衣服,胜过吃药”,这可以说是春季穿衣的根本原则。 如果是晚春寒冷,通常一日春风是暖暖的,但第二天就可能转为寒潮。 这种突如其来的寒冷天气变化,最容易让宝宝着凉生病,所以家长要时刻牢记“春捂”道的原则。 适当的“春盖”,可以避免“常单衣忍寒,忽脱棉衣,受寒生病”的情况。

● 以孩子手掌温度来判断“春捂”程度

“覆盖”的程度应该以宝宝感觉温暖且不出汗为度。 一般我们可以通过孩子手掌的温度来判断。 如果宝宝的手掌是温暖的,就比较合适。 如果宝宝的手掌是冷的,宝宝可能会感冒。 如果宝宝的手掌温暖,就很容易感冒。 火。

家长们切记不要给宝宝裹三层,因为怕冻。 穿得太过分,不利于宝宝的日常活动,而且很容易导致宝宝活动时出汗,刮风时着凉。 嗯,这就是真理:“汗随风来,百病皆生”。

● 一定要“覆盖”正确的地方

给宝宝穿衣时,应遵循“五穿法”:一、暖背,二、暖腹,三、暖脚,四、凉头,五、暖心和胸部凉爽。

背部是人体阳气聚集的地方,也是最容易受到寒邪侵袭的地方。 温暖的背部带来心灵的平静。

腹部为阴经所集之处。 如果腹部温度过低,会导致腹痛、腹泻等胃肠道疾病。

寒冷是从脚底开始的,所以脚部的保暖尤为重要。 穿衣时要注意“下厚上薄”。

新京报记者 刘洪林 图片来源视觉中国编辑赵云 校对刘宝庆

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