吃橙子舌头麻怎么回事(为什么吃橙子舌头麻麻的)

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橙子是一个比较受欢迎的水果,它的果肉香甜可口,含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等,适量食用对身体有一定好处。有些人吃橙子会舌头发麻,这种可能是橙子没熟,也可能是舌头敏感,也可能是过敏引起的。

吃橙子舌头麻怎么回事

1、嘴唇比较脆弱和敏感

可能是你的嘴唇比较脆弱和敏感,被橙子的酸成分刺激导致的,不止是橙子,橙子、柠檬、柑橘、菠萝、芒果等都会有类似的感受。如果是这样的话,建议你少吃这样比较酸刺激的水果。

2、吃了还没熟橙子

可能是橙子还没完全成熟,单宁酸偏高,刺激嘴巴舌头容易发麻。

没熟的橙子不能吃,嘴麻就算了,是会中毒的。因为没熟的橙子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高,影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。没熟逶最好不要吃,难吃而且吃了容易过敏。

橙子不熟吃了怎么办?橙子不熟吃了理论上虽然是可以中毒的,但因为个人体质原因,加上吃得不多,顶多只会轻微的肝脏损伤,不会中毒的。多喝点水吧,没啥大事,不用过于担心。当然,吃了比较多的没熟的橙子,不适症状严重的,需及时就医。

3、吃了刚摘下来的橙子

刚摘下来的橙子,味道有点涩,果肉有点僵硬,吃了也可能会觉得嘴麻,建议最好放置于地板上一俩天后再吃。

4、对橙子过敏

部分人群属于过敏体质,对橙子中的柚皮苷或者挥发性酚类物质表现为敏感,在食用橙子后便可能出现过敏反应。橙子中含有的刺激性成分比较多,比如苦味柚皮苷、酸性植物酸和果酸,这些成分对上消化道会有一定的刺激作用,加上过敏反应表现在人体内部黏膜上,便会出资按咽喉肿痛的症状,严重者还可能影响呼吸。

注意:在食用橙子前可先食用橘子,橙子等同属性的水果进行测试,先试试自己对这类水果是否过敏。还有,在食用药物的阶段是一定不能食用橙子的,这种药物性的过敏反应比较严重,并且在出现橙子过敏后也不能食用抗过敏的药物。

橙子一次吃几个最好

橙子是常见的水果,中国居民膳食指南建议成年人每日水果的摄入量为200-350克。因此,无论橙子大小,一天不超过350克为好,通常建议一天吃1-2个橙子。一天中如果还吃了其它水果,则橙子的摄入量需要减少。

橙子营养丰富,酸甜可口,富含水、糖分、胡萝卜素、维生素及矿物质,适当食用可以帮助补充相应营养。橙子属于低热量水果,适当进食还能增加饱腹感,帮助减少主食的摄入量,比较适合需要减肥的人群。此外,橙子中还含有一定量的膳食纤维,可以帮助促进胃肠蠕动,起到缓解便秘的效果。

但橙子也不能多吃,橙子含有丰富的胡萝卜素,过量食用可能会造成体内胡萝卜素积蓄,导致皮肤泛黄。此外,健康饮食要求均衡膳食,水果不能代替主食、蛋白质食物以及蔬菜,以免对身体造成不良影响。

吃橙子的注意事项

吃橙子的注意事项包括适量食用、食用前清洗干净、避免与酸性物质同食、不宜过量食用、糖尿病患者不宜食用等。

吃橙子舌头麻怎么回事(为什么吃橙子舌头麻麻的)

1、适量食用

橙子富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等营养物质,适量食用可以补充人体所需的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有助于消化。但过量食用可能会刺激胃肠道黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状。

2、食用前清洗干净

橙子表皮可能会存在农药残留,如果不清洗干净,可能会导致身体摄入过多的农药,从而引起食物中毒的情况。因此,在食用橙子之前需要清洗干净。

3、避免与酸性物质同食

橙子中含有大量的有机酸,如果与含有酸性物质的食物同食,如山楂、柠檬等,可能会导致胃肠道内的酸性物质增多,从而引起胃酸分泌过多,导致胃肠道不适。因此,不建议同时食用这两种食物。

4、不宜过量食用

橙子中含有丰富的有机酸,过量食用可能会导致胃酸分泌过多,从而引起胃肠道不适,出现反酸、恶心等症状。因此,不建议过量食用橙子。

5、糖尿病患者不宜食用

橙子中含有丰富的果糖,糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高,不利于病情控制。因此,建议糖尿病患者避免食用橙子。

如果患者食用橙子后出现不适症状,建议及时就医治疗。在日常生活中,患者还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡类的食物,但是避免吃辣椒等刺激性的食物,也不可以吃生冷寒凉类的食物。

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中国日报网

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