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做吴红汤有很多方法。它用红枣、红豆、红糖、红枸杞和红皮花生烹制而成。早上下午晚上都可以吃，所以吴红汤可以喝空饭前饭后都可以吃。

五红汤空是饭后喝好还是饭后喝好？

可以在肚子上喝空，也可以饭后喝。有的人空喝在肚子上会好一点。

吴红汤食用时间没有明显限制。通常，当在空腹部食用时，吴红汤中的营养可以被充分吸收，从而有效改善身体状况。因此，在食用吴红汤的过程中，我们可以根据个人闲暇时间的不同，灵活调整食用时间。通常，为了更好地达到补气养血的效果，很多女性会在头天晚上定时炖汤，等到第二天早起刷牙后再吃吴红汤当早餐。所以从吃的效果来说，早上空腹部吃更有效。特别是对于一些血气较弱的女性，在5-7天内可以有效改善气血，使她的脸色红润有光泽。

吴红汤是饭前喝好还是饭后喝好？

饭前饭后都可以喝。

一般来说，喝吴红汤是没有时间限制的。饭前饭后喝比较好。你可以根据自己的喜好决定什么时候喝吴红汤。

吴红汤是由枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖和水按一定比例熬制而成。具有补肾填精、养血安神、活血化瘀、健脾暖胃、改善贫血等功效。适用于改善睡眠障碍、肝肾阴虚、贫血等症状。喝吴红汤的时间比较灵活，患者可以选择早上喝，也可以选择晚上喝，都能有不错的效果。

需要注意的是，吴红汤不是药，出现上述症状的患者应及时就医，以免延误最佳治疗时间。

吴红汤的实践

材料:

红枣30克，红衣花生30克，赤小豆30克，枸杞15克，红糖适量。

练习:

①将红豆洗净，浸泡半小时，然后放入锅中煮沸；

2红豆快熟时，加入红花生、枸杞、大枣(大枣要开瓤去核)；

3食材可以煮到软烂，最后可以根据个人口味加入少许红糖。

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